Gőzölj gyógynövényekkel! A gyógynövények szárított formában – teázáson kívül - gőzölésre is kiválóan alkalmasak. Vannak bőrlágyító, hidratáló hatásúak, és vannak olyanok, amelyek megnyugtatják a bőrt. A vízhez kb. maroknyi mennyiséget kell adni, és utána már csak élvezned kell a gyógyhatású gőz jótékony hatását! Száraz bőrre használj mentát vagy körömvirágot. Ha érzékeny a bőröd, akkor kamillát tegyél a vízbe. Zsíros bőrre pedig rózsa és levendula javasolt. Ha asztmás vagy allergiás vagy, gőzölés előtt mindenképpen kérd ki egy orvos véleményét, mert a kamilla például a parlagfüvek családjához tartozik! Gőzölj kamillával! Szórj kamillavirágot a felforrt vízbe (beletehetsz 1-2 evőkanál sót is), fedd le, pár percig hagyd állni, majd kellő távolságból lélegezd be a felszálló gőzt. A kamillás víz tökéletesen kitisztítja a pórusokat. Gőzölj illóolajokkal! Egyes illóolaj tartalmú növények inhalálás útján fejtik ki igazán áldásos hatásukat. Rakj 5-6 cseppet az olajok valamelyikéből a forró vízhez, majd a gőzölés befejezése után mosd le az arcodat hideg vízzel, hogy a gőzölés során kitágult és kitisztult pórusok ismét bezáródjanak. Ügyelj arra, hogy soha ne legyen túl forró a víz, mert könnyen elpárolognak az értékes illóolajok. Illóolajokkal a megfázás tüneteit is könnyedén enyhítheted. A fenyő és a teacserje a nátha tüneteit enyhíti, az influenza megelőzésére pedig eukaliptuszt csepegtess a vízbe. Ezt használd! Száraz bőrre: kamillaolaj, ilang-ilang, mandulaolaj Normál bőrre: borsmentaolaj Zsíros bőrre : citromolaj, narancsvirág, levendulaolaj, teafaolaj Frissítő: citromfűolaj, vanília, levendulaolaj